自分で作るときの弁当、もっと時短+節約+ダイエット+栄養素摂りたくてベストはサラダかなぁ
ドレッシングはえごま油・お酢・鰹節・すりごま・醤油麹・黒こしょう・おいしい塩で!
鶏ハム1枚で3日持つし レタスとトマトかパプリカ、ブロッコリースプラウトとかゆで卵を適当に常備しといて
それを朝持って、
コンビニのカット野菜100円で入れてごうかなサラダじゃん大満足だわ
焼き海苔職場に置いてるからちぎっても美味しいよなーー
コンビニで野菜とタンパク質摂ろうとすると高いしこんな美味しくないし栄養素も明らかにこっちのがいいよな
鶏ハムの代わりにサーモンはさすがに弁当にはいけんかな?w
豚しゃぶならネギでもゴマドレにしても美味しそうだし
時間も食材もなければツナ缶持ってけば良いし
忘れないで続けたいな すぐ忘れちゃうので・・
てか冬だからスープジャーも始動だな