やっぱり 遅れる人なんだろうなわたしはw笑っている顔をするとポジティブな記憶を引き出すらしいが（割り箸を横に咥えるだけでも効果的）最近の気付いたのは、後悔に発狂しそうなときは前屈みで俯き加減で呼吸が減っている状態のときが多く、姿勢を正し上を向いて呼吸を整えるだけでも振り払えることがあると気付いた科学的根拠があるかは知らないが、顔上げて空気を吸うだけで、だいぶ気分が変わるのでうわぁぁ・・と気が狂いそうになったらいっけね！とやってる◎がんばろう！だめな自分に支配されたくない！ « 32巻 今週は » « 前のページ 次のページ »
やっぱり 遅れる人なんだろうなわたしはw笑っている顔をするとポジティブな記憶を引き出すらしいが（割り箸を横に咥えるだけでも効果的）最近の気付いたのは、後悔に発狂しそうなときは前屈みで俯き加減で呼吸が減っている状態のときが多く、姿勢を正し上を向いて呼吸を整えるだけでも振り払えることがあると気付いた科学的根拠があるかは知らないが、顔上げて空気を吸うだけで、だいぶ気分が変わるのでうわぁぁ・・と気が狂いそうになったらいっけね！とやってる◎がんばろう！だめな自分に支配されたくない！
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