肉体の衰え
27くらいから、ヒィッ・・！！ヤバッ！！と思うくらい みるみる体がオバサン化してきててぞっとする
１・尻と太もものセルライト・足首がむくみやすくなった
２・背中と肩がすげえ厚くなった・・・
３・あと目の下のたるみ・・
なんだこれは。。。これが加齢・・？
運動しないで座ってPC作業・・の毎日なのが大きな原因だとは思うが、運動する機会がなかなか・・
早朝散歩は習慣にしたいが・・！お絵描きの調子にふりまわされて、すぐ夜型になってしまうが、逆にしないと。。調子をコントロールしないと！とにかくこれ書いたらおさんぽ行ってきます！！
解決策を考えてみた
１・セルライトは最近のひどく冷えやすい体質だと思う。。こんな人じゃなかったのに。
さむくてお絵描き出来なくなるのは、座りっぱなしで血流が悪いからってのもあるのでしょう！体をあたためてみてはどうか・・？！
あとは温冷浴やサウナはどうだろうか？
銭湯にはずっと通っていてやっぱり自宅風呂じゃ物足りなくなってしまった！広いところで好きなだけ入れるしサウナもあるし、温冷浴し放題だし！あったまりが断然ちがう！けっこう繁盛してるけどたまに貸し切り状態でいいです。
アトピー再発してから寒冷湿疹も出るし（昨日も20分外歩いたら出た）あたたまったときもほぼ湿疹が出るので これにはもううんざり・・直るといいんだけど
温冷浴めちゃしてたときは調子良かったからちょっと検証してみよう。
あとは足つぼとか頭のマッサージもいいんじゃない？銭湯でやろうっと
２・腕や肩を後ろにまわすクセをつけるといい気がするよ
３・目の下のたるみはずっと液晶の同じ場所みて使わないから。。意識して上下左右遠近見たり眼球ストレッチマッサージ等こころがけていこうね！アイクリームもぬる習慣を！
さーてお散歩いってこようっと！５分くらい〜と思って出掛けるんだけどだいたい１・２時間は歩くのでいいんじゃない？
あと資料用の写真とかとる機会にもなるし。この時期はライラックがいい感じ！もうすぐ紫陽花かな？
ただこの時期カラスが繁殖期だから気をつけようね〜
１・尻と太もものセルライト・足首がむくみやすくなった
２・背中と肩がすげえ厚くなった・・・
３・あと目の下のたるみ・・
なんだこれは。。。これが加齢・・？
運動しないで座ってPC作業・・の毎日なのが大きな原因だとは思うが、運動する機会がなかなか・・
早朝散歩は習慣にしたいが・・！お絵描きの調子にふりまわされて、すぐ夜型になってしまうが、逆にしないと。。調子をコントロールしないと！とにかくこれ書いたらおさんぽ行ってきます！！
解決策を考えてみた
１・セルライトは最近のひどく冷えやすい体質だと思う。。こんな人じゃなかったのに。
さむくてお絵描き出来なくなるのは、座りっぱなしで血流が悪いからってのもあるのでしょう！体をあたためてみてはどうか・・？！
あとは温冷浴やサウナはどうだろうか？
銭湯にはずっと通っていてやっぱり自宅風呂じゃ物足りなくなってしまった！広いところで好きなだけ入れるしサウナもあるし、温冷浴し放題だし！あったまりが断然ちがう！けっこう繁盛してるけどたまに貸し切り状態でいいです。
アトピー再発してから寒冷湿疹も出るし（昨日も20分外歩いたら出た）あたたまったときもほぼ湿疹が出るので これにはもううんざり・・直るといいんだけど
温冷浴めちゃしてたときは調子良かったからちょっと検証してみよう。
あとは足つぼとか頭のマッサージもいいんじゃない？銭湯でやろうっと
２・腕や肩を後ろにまわすクセをつけるといい気がするよ
３・目の下のたるみはずっと液晶の同じ場所みて使わないから。。意識して上下左右遠近見たり眼球ストレッチマッサージ等こころがけていこうね！アイクリームもぬる習慣を！
さーてお散歩いってこようっと！５分くらい〜と思って出掛けるんだけどだいたい１・２時間は歩くのでいいんじゃない？
あと資料用の写真とかとる機会にもなるし。この時期はライラックがいい感じ！もうすぐ紫陽花かな？
ただこの時期カラスが繁殖期だから気をつけようね〜