わらじや/鰻雑炊
生理痛がひどくて困ったので食事調べてみた。
吐き気とかはないからまだマシなほうだと思うけど
乳製品・動物性脂肪・カフェインとかよくないみたいで..
特に気をつけるべくチーズ・チョコ・コーヒーは昨晩ガツガツ摂取してたよwチョコとか一日に板３枚食べてましたばかおつぅ！w
そしてよいもの、サバ・イワシ
マグロ・レバー・ニラ・かぼちゃ・緑黄色野菜・たまねぎ・ゴマ・アボガドかな わたしの食べやすいもの。
よく生理中レバー食べたい！って買いにいってたけど正解だったね！
今日はレバニラとアボガドと納豆の豆腐とみそ汁で
かぼちゃの煮物とほうれんそうのおひたしもつくりおきしておこう
コーヒーの代わりにハーブティー飲んどきます…これでもう圧勝だろ..サバの缶詰も買いだめしとこ..
吐き気とかはないからまだマシなほうだと思うけど
乳製品・動物性脂肪・カフェインとかよくないみたいで..
特に気をつけるべくチーズ・チョコ・コーヒーは昨晩ガツガツ摂取してたよwチョコとか一日に板３枚食べてましたばかおつぅ！w
そしてよいもの、サバ・イワシ
マグロ・レバー・ニラ・かぼちゃ・緑黄色野菜・たまねぎ・ゴマ・アボガドかな わたしの食べやすいもの。
よく生理中レバー食べたい！って買いにいってたけど正解だったね！
今日はレバニラとアボガドと納豆の豆腐とみそ汁で
かぼちゃの煮物とほうれんそうのおひたしもつくりおきしておこう
コーヒーの代わりにハーブティー飲んどきます…これでもう圧勝だろ..サバの缶詰も買いだめしとこ..